Herken je dit:
Op weg naar emotionele wederopbouw
Slagveld
Jouw hoofd draait nog steeds overuren om wat er allemaal mis is gegaan. Er is zoveel gezegd en gebeurd, het lijkt alsof je één groot slagveld aangericht hebt.
Verantwoordelijk
Jouw ex heeft moeite om zich staande te houden. Dat hij niet mee zou werken had je destijds wel bedacht, maar dat hij er nu zó slecht bij zit had je niet aan zien komen. Je bent bezorgd en voelt je verantwoordelijk; ben jij hier echt de aanstichter van?
Gebroken hart
De kinderen komen bedrukt thuis van een weekend bij hun vader. Je weet dat je echt niet in de relatie verder kon, maar je hart breekt ze zo te zien. Je voelt je zó slecht dat zij hier de dupe van zijn. Hoe kun je dit nog compenseren?
Bezwaard
De feestdagen komen eraan. Maar zoals het vroeger was wordt het nooit meer. De ingewikkelde planning wie-het-met-wie-wanneer kan vieren legt nu een sluier over de feestelijkheden. Je voelt je bezwaard naar iedereen, omdat het allemaal zo anders is geworden.
Schuldig
Omdat jij meer bent gaan werken, moeten de kinderen nu vaker naar de opvang of even alleen zijn. Je moet nee tegen ze zeggen als ze vragen of je vandaag vroeg thuis bent. Dat is het zwaarste moment van de dag. Je voelt je zó schuldig dat hun leven zo veranderd is.
Hoe zou het voor je zijn als je jezelf de scheiding en de gevolgen daarvan niet meer kwalijk neemt, je niet meer piekert over alles wat er gebeurd is en je echt kunt beginnen aan jouw nieuwe leven?
√ Je bevrijdt bent van jouw schuldgevoel
√ Jouw zelf-veroordelende gedachtes geen grip meer op je hebben
√ Je rust hebt gevonden in de nieuwe situatie
